今日は、月に1度集まって、心を探究する日でした。
心の観察ってのが今回のテーマ!
思考ってやつは、お休みすることをなかなかせず、無自覚に働きっぱなしだったりする。
考え事で夜眠れなくなるのも、思考が働いてて止めれない。
集中しなきゃいけない事があるのに、別の感情が邪魔して集中できなかったり。
本当は大切な相手なのに、傷つけてしまうような言葉を吐き出してしまったり。
みんな無自覚な心の仕業でもあったりする。
そんな無自覚な心を観察するために、今回は防衛機制って心の仕組みを学んで自分に当てはめてみた。
いろいろ日常で起こってることの理解に繋がり
あーこれやてる!あーこれもあるよね!なんて日常の心の働きを観察できた。
心を観察するってのは、今この瞬間に感じてる心よりも、過去の心を観察することの方が心理学をやってると多い。
過去の納得いってない出来事や場面って誰しもあって、それらをどーにか片付けば、
一つ心が解消された感ってのは大きいんだろう。
心の観察はまだまだ続くのである。。。。
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