第97回・ヨーガって?

毎月第3日曜日は、ひまわりヨガ教室の日。

 

月に一度、ヨーガをしたい人たちと集まっています。

 

ヨーガの練習は、一人でもできます。

 

でもこうやって集まって練習するコトと、一人でするコトには違いがあります。

 

毎月同じ日に、同じ時間、同じ場所、同じ仲間たち。

 

条件は一緒でも、当日集まる人たちにエナジーは違います。

 

部屋へ入ってきた瞬間の、表情や声のトーン。

 

みんなで交わす会話の内容や視線に距離。

 

ヨーガを実践するときの姿勢に、思考や感情の状態。

 

ヨーガ後のオーラ。

 

集まるってことは、それらが影響している。

 

影響って言葉は不適切かもしれないですが、繋がってます。

 

同じ条件でヨーガをしても

 

一度たりとも、おんなじであったことはありません。

 

それがヨーガなんですよね。



ヨーガを理解していくと、毎瞬・毎瞬を感じています。

 

毎瞬・毎瞬を理解すると

 

一呼吸・一呼吸が変わります。理解できます。

 

一呼吸・一呼吸を感じ大切にできると

 

一動作・一動作が変わり丁寧になります。理解できます。

 

一動作・一動作丁寧になると、一場面・一日・・・・人生へと繋がり

 

愛ある生き方を選択していき、尊さや条件のない愛を感じていける。理解できます。

 

それがヨーガの調和であり、教えである。

 

でも、その教えに完全理解は存在しない。

 

エンドレスにソレを繰り返していくのです。

 

本当の自分(真我)へ常に問い、修正したり、許したりと自分に正直に生きていくのです。



ヨーガを実践したい方お待ちしております

 

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