今年初の探究会。
今年はワークからスタートでした。
リラクゼーション法にフォーカシングは私がガイドし、その後はペアになりPOPをやった。
今日は、部員たちの姿に驚かされた探究会でした。
正直こんなに内観できてるなんて、やっぱヨガ部員だからか?とヨーガの効果のようにも感じたよ。
まぁ、それも一理あるが、やっぱ好奇心は集中力に直結するんだね!
今回のPOPは私の大好きな分野♡
ヨガ部でそんな時間が持てた”今日とゆう・今”にとても喜びを感じてきました♡
今年初の探究会。
今年はワークからスタートでした。
リラクゼーション法にフォーカシングは私がガイドし、その後はペアになりPOPをやった。
今日は、部員たちの姿に驚かされた探究会でした。
正直こんなに内観できてるなんて、やっぱヨガ部員だからか?とヨーガの効果のようにも感じたよ。
まぁ、それも一理あるが、やっぱ好奇心は集中力に直結するんだね!
今回のPOPは私の大好きな分野♡
ヨガ部でそんな時間が持てた”今日とゆう・今”にとても喜びを感じてきました♡
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