ひまわりヨガ 第87回

今回は時間変更があり、10時集合でした。

育児をしながらのお仕事は、時間変更などあると少し心配になる。

無事間に合うか・・・・。と考えたが、いつも早め行動し、10時にはなごみんについてcいるので、一瞬よぎった心配も和らいだ。

日常の中で、心配事はたくさんあるが、そんな時には、過去の成功体験を思い浮かべることにしている。

それでも不安がよぎれば、失敗体験から、どうすればよいかを考えてる。

過去からの情報は、成功も!失敗も大切な大切な自分の攻略素材。

いろんな自分を知ってゆくためにも、ヨーガで自分を観察する時間は私にとってとても大切な時間なのだ。