名古屋市西区・プライベートヨガ(マタニティヨガ・産後の骨盤調整ヨガ)

ママのためのプライベートレッスン再開いたしました。

 

妊娠~出産~育児は女性にしか味わえない特権です♡

でも、特権といえども、疲労に体の不調、ストレス、みんなあります。

ママのためのプライベートレッスンでは

特権を楽しめる体と心を育む お手伝いをいたします!

メニュー (詳細は下記をご覧ください)

・マタニティヨガ 

・産後のママヨガ

・呼吸セラピー(カウンセリング・心理療法)

 

 

プライベートレッスンなので、あなたの体と心に合わせたメニューを提供させていただきます。

ヨガが初めての方でも、分かりやすくて気持ちよく行っていただけるよう努めておりますので、ご心配事やご要望がございましたら、一度ご相談下さい。

マタニティヨガが初めてのヨガにもなる方も、安心・安全にレッスンをさせていただいておりますので、赤ちゃんとママのための時間をお過ごし頂ければと思います。

もちろん妊娠前にヨーガされてた方は、体調に合わせてマタニティ太陽礼拝やマタニティフローヨガも可能ですので、動きたい妊婦さんも運動不足解消や、よいお産のための体作りをしましょう^^

 

講師はヨーガ指導10年の経験と実績があり、心理療法士でもあります。

2013年には妊娠、そして2014年に出産した1児の母です

 

 

所要時間 約60分

 

 

スケジュール(予約可能な時間帯を記載しております。)

 

✖ 月曜日 13:30~15:00 

✖ 火曜日 10:00~15:00

△ 水曜日 14:00~15:00

○ 木曜日 14:00~15:00

✖ 金曜日 お休み

△ 土曜日 第1・4土曜日お休み 第2・3 10:30~15:00

✖日曜日 お休み

 

※祝日は可能な日がありますので、お問合せ下さい。

 

 

※講師は現在育児中ですので、2歳児が同室致します。

その旨を承諾いただける方のみご利用くださいますよう、お願い申し上げます。

料金はその分お値打ちになっております。

講師が育児を終了しましたら、通常料金60分6,000円に戻ります。

 

 

料金 

1回 3,240円 (税込み)

 

お二人の場合は、お一人 2,160円(税込み)

(ママ友やご夫婦で参加される方、親子3世代でご参加の方もいらっしゃいます。)

 

持ち物

飲み物

※ヨガマットはこちらにありますが、愛用品がございましたらお持ちください

※締め付けのないゆったりした服装でお越し下さい(お着替えも可能です)

教室の住所

 名古屋市西区こも原町 (予約後に番地はお知らせいたします)

 

駐車場完備

 

※猫が2匹おります。猫がいても大丈夫な方だけご利用くださいませ。

 

◆マタニティヨガ◆  

安定期に入り、医師よりヨガや運動許可がでている妊婦の方が対象となります。

メニューは、当日の体調や気分に合わせてプログラム致しますね。

 

◆産後のママヨガ◆

産後の骨盤調整・育児疲労のケア・育児のための体力作り)

産後2ヶ月頃からのママ~産後何年経っててもOK

 

◆呼吸セラピー◆ 

 外出可能な方

 疲れやストレスで押しつぶされそうな方

 カウンセリングが必要と感じる時

メモ: * は入力必須項目です

講師も子連れでヨガスタジオへ通っております♪ プラクティス♡プラクティス