名古屋市西区・プライベートヨガ(マタニティヨガ・産後の骨盤調整ヨガ)

◆ママのためのプライベートレッスン再開いたしました。

◆定期コースも始めました♡詳細は産後のママヨガの下から載ってます。

 

 

 

妊娠~出産~育児は女性にしか味わえない特権です♡

でも、特権といえども、疲労に体の不調、ストレス、みんなあります。

ママのためのプライベートレッスンでは

特権を楽しめる体と心を育む お手伝いをいたします!

メニュー (詳細は下記をご覧ください)

・マタニティヨガ 

・産後のママヨガ

・呼吸セラピー(カウンセリング・心理療法) 

 

 

プライベートレッスンなので、あなたの体と心に合わせたメニューを提供させていただきます。

ヨガが初めての方でも、分かりやすくて気持ちよく行っていただけるよう努めておりますので、ご心配事やご要望がございましたら、一度ご相談下さい。

マタニティヨガが初めてのヨガにもなる方も、安心・安全にレッスンをさせていただいておりますので、赤ちゃんとママのための時間をお過ごし頂ければと思います。

もちろん妊娠前にヨーガされてた方は、体調に合わせてマタニティ太陽礼拝やマタニティフローヨガも可能ですので、動きたい妊婦さんも運動不足解消や、よいお産のための体作りをしましょう^^

産後のママヨガは、お子さんを連れてお越しください。

出産から何年か経った方でも、お子さんが園や学校へ行っている間にぜひご自身のためにお越し下さい。

お待ちしております♡

 

講師はヨーガ指導13年の経験と実績があり、臨床心理療法士でもあります。

そして2017年に第2子を出産し、現在育児真っ只中でございます。

 

 

所要時間 約60分

 

 

スケジュール(予約可能な時間帯を記載しますので、その時間内でご希望をお知らせ下さい。)

 

 

火曜日 11:00~15:00

水曜日 11:00~15:00

 

 

 

 

※講師は現在育児中ですので、1歳児が同室致します。

その旨を承諾いただける方のみご利用くださいますよう、お願い申し上げます。

料金はその分お値打ちになっております。

講師が育児を終了しましたら、通常料金60分6,000円に戻ります。

 

 

料金 

1回 3,200円 (税込み)

 

お二人の場合は、お一人 2,100円(税込み)

(ママ友やご夫婦で参加される方、親子3世代でご参加の方もいらっしゃいます。)

 

持ち物

飲み物

※ヨガマットはこちらにありますが、愛用品がございましたらお持ちください

※締め付けのないゆったりした服装でお越し下さい(お着替えも可能です)

教室の住所

 名古屋市西区こも原町 

(予約後に番地はお知らせいたします)

 

駐車場完備

 

※猫が2匹おります。猫がいても大丈夫な方だけご利用ください。

 

◆マタニティヨガ◆  

 

安定期に入り、医師よりヨガや運動許可がでている妊婦の方が対象となります。

メニューは、当日の体調や気分に合わせてプログラム致しますね。

 

◆産後のママヨガ◆

 

・産後の骨盤調整

・育児疲労のケア

・育児のための体力作り

 

産後2ヶ月頃からのママ(産後何年経っててもOKですよ)

お子さんと一緒にお越しください。

 

妊娠⇒出産⇒子育て

この流れの中で、女性の身体と心は大きな変化を体験します。

その中でも、産後の骨盤の変化や歪みを抱えながらもい何もできないで過ごしているママさんは多いですね。

実際ヨーガで骨盤調整しながら過ごす私も、育児中の骨盤の歪みや腰痛には悩まされますね。

プライベートレッスンを毎日受ける事は、時間もお金も気力もいりますので、やる気のあるママさんへは、あなたに合った自宅で簡単にできるヨガをお伝えしますね。

 

 

 

◆骨盤調整・定期レッスンはじめました◆

講師も育児中のため!

骨調調整をしたいママ応援レッスンをやってます♪

 

プライベート骨盤調整では、歪みや疲労の回復だけではなく、スタイルアップ効果も期待できますよ。

また、メンタルの面でも、元気に子育てに励めるパワーも充電していってくださいね♡

 

 

特別価格 

初回90分 3500円

(筋力・柔軟性・身体の歪みなどの個別カウンセリング含む)

 

2回目以降 60分

定期レッスン 

回コース10,000円

8回コース18,000円

 

※日時や間隔は相談して決めます

※2回目以降単発レッスン希望の方は、通常プライベートレッスンと同額3200円になります。

※マタニティヨガも定期レッスンうけたまわります。

◆呼吸セラピー◆ 

 

 外出可能な方

 疲れやストレスで押しつぶされそうな方

 カウンセリングが必要と感じる時

メモ: * は入力必須項目です

講師も子連れでヨガスタジオへ通っております♪ プラクティス♡プラクティス