2016年

3月

05日

2016年3月ヨガ部 ~春の体 巡る~

 

今日は、毎月第1土曜日に集う、ヨガ部の日でした。

なんだか、ぼ~っとしてる人や、うっかりしてる部員がいて、そんな部員の動向に春を感じた。

ゆる~く・ゆる~く行こうよ、春だもん♡

ゆる~く始まったヨガでは、冬仕様になっている身体を順にほぐし、巡りを整えつつ始まった。

 

巡りって!

健康に生きてくうえで、とっても大事♡

この巡りを実感できるのも、ヨガの気持ちいいところ。

 

私たちの体って、自分ってモノが指示しなくても巡って循環されてくわけで、その循環によって生きているわけだよね

その指示をいかに快適にだし、巡らせていくには、副交感神経ってのをいかに上手に働かせるか!

ひとつのポイントになる。

そして巡るレールの血管も弛緩でき、ヨガのアーサナでは、伸び縮みさせることで柔らかくし、カラダさんの働きに協力していけるよね♡

 

自分の体のために、頭を使って協力できることを考え、実行できるのが、ヨガの素晴らしい点でもあるんだよね♪

 

月に1度の集いですが、みんなと集まれる楽しみにプラスして、体も喜べる時間がメロディヨガ部だな♡

 

 

 

 

 

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2016年

2月

13日

2016年2月 ヨガ部

今日は1年ぶりに参加する部員がいて、楽しみだった。

1年間連絡を取らなかったわけではないが、顔を合わせるっていいもんだなぁと・・・しみじみ♡

そして1年ぶりであっても、1年会ってなかったとは思えない空気感、ヨガ部の良さを改めて感じた日でもあったな。

 

そんなヨガ部でのお弁当タイムの話題は’別れ’でした。

これからの時期、別れや出会いは多くなる。

 

ブログを書きながら・・・

私も、3月に友達とお別れするんだよね・・・・。

分かれるって 人や物、環境だったりペット、自分の思考や感情だったりいろいろあるけど

そのどれも自分の心の占めてる割合によって、別れの度合いみたいなのは決まってくるよね。

そして、その別れの時期の自分の状態でもね。

 

3月にお別れする日・・・どんな自分かな?

 

今日のヨガ部で、1年ぶりに会ったMさん。

1年前に別れだと思ってなかったのは、退部しますって言われたわけじゃないけど、ヨガ部はずっと続けていきたいって思いがあったから、いつかまた参加できる日に♡また会えるよって思いがあったもんな。それは、今は参加できない部員にもおんなじ思いだしね。

 

3月に別れる友達も、別れではないかな?!

住む所が遠くなるだけなんだよ!!

友達には変わりはない。

でも、今までのように会えなくなることは超寂しいから、その寂しい気持ちは存分に味わておかなきゃ!そんな風に思った。

 

一つの出来事で、いろんな感情が存在する。

お別れする人と、そのいろんな感情のどれか一つでも分かち合える感情があるのなら、話したり、目を合わせたり、手を繋いだり、ハグしたり、涙したり、笑いあえたり、または無言でただ一緒にいただけでも、なんか通じ合えた感がソコにあったら、それは別れではないな。

 

 

 

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2016年

1月

09日

2016年・餅つきヨーガ

新年♡あけましておめでとうございます^^/

今日からヨーガ教室始まりました。本年もよろしくお願い致します。

 

2016年初の教室は、メロディヨガ部でした♡

昨年の1月のヨガ部で、新年は餅つきしたいね♡と話してて

今年は実行することができました♪

 

ヨガもしましたよ!

お餅つくまえに、しっかりと呼吸を巡らせ、身体をほぐしてからの餅つきです。

誰も一人と餅つき経験者のいない中、みんなで初体験を楽しんでみた♡

ヨガ部ならではの楽しみ方って感じで

 

全員で順番に餅つきをして、それからみんなで丸める♡

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2015年

12月

05日

クリスタルボウルヨガ 2015

テーマは『浄化』


今年1年ともに過ごしてきた、自分(体・心・魂)の大掃除的な事をやった。

家などは大掃除するけど、なかなか自分自身を大掃除するって考えや機会ってないよね。

ヨーガは自分を磨いていく作業でもあり、自分の体を整える、思考の整理をする、深呼吸で気流を作り、大掃除にはもってこいだと思う。

今回は、毎度の部員に加えて、4名の初参加者がいた。内1名は、ヨガも初めて!

濃い初体験だよね(笑)
初体験者が参加されると、私自身のクリボウヨガ初体験の事を思い出す・・・・★

(今する話ではない!時間を見つけてこのブログにも思い出を書き残しておこうと思った^^)


で、

今日も相棒ヒロシ君が演奏(^^♪

ヒロシ君が連れてきてくれた子たち


今回は、8個のクリボウちゃんたちが来てくれた。

この子たちの組み合わせで演奏するのは初めてだったらしい。


そんなお初の組み合わせ演奏のなか、ヨーガも初の試みを!

ペアになり、お手当の時間と、みんなで円を作って座りブラーマリープラーナヤーマで倍音を。

クリスタルボウルの音と、手に癒しを込めた想いに、ブラーマリーで体内に響きをおこし、共鳴しあえた時間は素晴らしかった。

あえて、素晴らしいの一言で終わらせておこう!

言葉で理解するモノではなく、体感し理解していくモノだから。


終了後に、メッセージをくれた部員や初参加さん!

それぞれに必要で大切な時間が過ごせた報告も嬉しかったな。


またみんなと♡クリボウヨガしようと思いました^^/


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2015年

11月

07日

2015年11月 ヨガ部

第一土曜日は、メロディヨガ部の日。

北名古屋市にある、グループホームいせ木さんの交流広場に集まった。

ヨガ部の特徴として、ヨーガした後に、マネージャーの手作り弁当を囲んで、会話をするって流れになるんだが、今日の会話のテーマは癒し!

癒されたい!!って感じる時はどんな時なのかを、みんなで話し合ってみた。

個々に癒しを求める場面は違うが、人の話を聴いてみて共感してみたり、場面は異なるが求める種類が似ていたりしてた。

全員癒しは求めていて、そのうちの多くの人が人間関係で悩んだり苦しんだりしていてた。

人間関係で悩むこと苦しむ場面あるある!と納得しながらも、その裏側で!今ここでそんな想いをシェアできる間柄が構築されてきた事に喜びも感じていた。

先月から仲間入りした新入部員たちも、自分のペースでヨガ部に加わり楽しんでいる様子にも、なんだかほッとした♡

ヨガ部はみんなで創るヨガ部がコンセプトでもあり、参加してる部員たちで創られるその月々の流れに空間に温度間。自由な空気感がとても好き。


北名古屋市で、癒しを求めてる方は是非ヨガ部へどうぞ。


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2016年

3月

05日

2016年3月ヨガ部 ~春の体 巡る~

 

今日は、毎月第1土曜日に集う、ヨガ部の日でした。

なんだか、ぼ~っとしてる人や、うっかりしてる部員がいて、そんな部員の動向に春を感じた。

ゆる~く・ゆる~く行こうよ、春だもん♡

ゆる~く始まったヨガでは、冬仕様になっている身体を順にほぐし、巡りを整えつつ始まった。

 

巡りって!

健康に生きてくうえで、とっても大事♡

この巡りを実感できるのも、ヨガの気持ちいいところ。

 

私たちの体って、自分ってモノが指示しなくても巡って循環されてくわけで、その循環によって生きているわけだよね

その指示をいかに快適にだし、巡らせていくには、副交感神経ってのをいかに上手に働かせるか!

ひとつのポイントになる。

そして巡るレールの血管も弛緩でき、ヨガのアーサナでは、伸び縮みさせることで柔らかくし、カラダさんの働きに協力していけるよね♡

 

自分の体のために、頭を使って協力できることを考え、実行できるのが、ヨガの素晴らしい点でもあるんだよね♪

 

月に1度の集いですが、みんなと集まれる楽しみにプラスして、体も喜べる時間がメロディヨガ部だな♡

 

 

 

 

 

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2016年

2月

13日

2016年2月 ヨガ部

今日は1年ぶりに参加する部員がいて、楽しみだった。

1年間連絡を取らなかったわけではないが、顔を合わせるっていいもんだなぁと・・・しみじみ♡

そして1年ぶりであっても、1年会ってなかったとは思えない空気感、ヨガ部の良さを改めて感じた日でもあったな。

 

そんなヨガ部でのお弁当タイムの話題は’別れ’でした。

これからの時期、別れや出会いは多くなる。

 

ブログを書きながら・・・

私も、3月に友達とお別れするんだよね・・・・。

分かれるって 人や物、環境だったりペット、自分の思考や感情だったりいろいろあるけど

そのどれも自分の心の占めてる割合によって、別れの度合いみたいなのは決まってくるよね。

そして、その別れの時期の自分の状態でもね。

 

3月にお別れする日・・・どんな自分かな?

 

今日のヨガ部で、1年ぶりに会ったMさん。

1年前に別れだと思ってなかったのは、退部しますって言われたわけじゃないけど、ヨガ部はずっと続けていきたいって思いがあったから、いつかまた参加できる日に♡また会えるよって思いがあったもんな。それは、今は参加できない部員にもおんなじ思いだしね。

 

3月に別れる友達も、別れではないかな?!

住む所が遠くなるだけなんだよ!!

友達には変わりはない。

でも、今までのように会えなくなることは超寂しいから、その寂しい気持ちは存分に味わておかなきゃ!そんな風に思った。

 

一つの出来事で、いろんな感情が存在する。

お別れする人と、そのいろんな感情のどれか一つでも分かち合える感情があるのなら、話したり、目を合わせたり、手を繋いだり、ハグしたり、涙したり、笑いあえたり、または無言でただ一緒にいただけでも、なんか通じ合えた感がソコにあったら、それは別れではないな。

 

 

 

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2016年

1月

09日

2016年・餅つきヨーガ

新年♡あけましておめでとうございます^^/

今日からヨーガ教室始まりました。本年もよろしくお願い致します。

 

2016年初の教室は、メロディヨガ部でした♡

昨年の1月のヨガ部で、新年は餅つきしたいね♡と話してて

今年は実行することができました♪

 

ヨガもしましたよ!

お餅つくまえに、しっかりと呼吸を巡らせ、身体をほぐしてからの餅つきです。

誰も一人と餅つき経験者のいない中、みんなで初体験を楽しんでみた♡

ヨガ部ならではの楽しみ方って感じで

 

全員で順番に餅つきをして、それからみんなで丸める♡

 

童心へかえってたね!

 

 

 

部員みんなで力を合わせて、心を一つにできた餅つきでした♡

 

つきたてのお餅は、めちゃくちゃ美味しかった♡

今まで食べたお持ちの中で1番でした!!!!

 

口の中で味わうまで工程があっての、味わい深さでしたね♡

 

ヨガ部の新年の迎え方は!餅つきヨーガに決定となりました。

来年もやるよッ♡

 

 

 

 

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2015年

12月

05日

クリスタルボウルヨガ 2015

テーマは『浄化』


今年1年ともに過ごしてきた、自分(体・心・魂)の大掃除的な事をやった。

家などは大掃除するけど、なかなか自分自身を大掃除するって考えや機会ってないよね。

ヨーガは自分を磨いていく作業でもあり、自分の体を整える、思考の整理をする、深呼吸で気流を作り、大掃除にはもってこいだと思う。

今回は、毎度の部員に加えて、4名の初参加者がいた。内1名は、ヨガも初めて!

濃い初体験だよね(笑)
初体験者が参加されると、私自身のクリボウヨガ初体験の事を思い出す・・・・★

(今する話ではない!時間を見つけてこのブログにも思い出を書き残しておこうと思った^^)


で、

今日も相棒ヒロシ君が演奏(^^♪

ヒロシ君が連れてきてくれた子たち


今回は、8個のクリボウちゃんたちが来てくれた。

この子たちの組み合わせで演奏するのは初めてだったらしい。


そんなお初の組み合わせ演奏のなか、ヨーガも初の試みを!

ペアになり、お手当の時間と、みんなで円を作って座りブラーマリープラーナヤーマで倍音を。

クリスタルボウルの音と、手に癒しを込めた想いに、ブラーマリーで体内に響きをおこし、共鳴しあえた時間は素晴らしかった。

あえて、素晴らしいの一言で終わらせておこう!

言葉で理解するモノではなく、体感し理解していくモノだから。


終了後に、メッセージをくれた部員や初参加さん!

それぞれに必要で大切な時間が過ごせた報告も嬉しかったな。


またみんなと♡クリボウヨガしようと思いました^^/


ヨガでクリアになった後は、マネージャーの手作り弁当で、エネルギー満タンに♡


最後は、やぁ~!で締め(ダチョウ倶楽部ね(笑))


左から

ヨガ部顧問・王子

マネージャー・メロディ

演奏者・ヒロシ君

部長・私

最年少部員・娘の愛

でした♡


メロディヨガ部は、部員募集しております。

愉快な仲間にはいりませんか!?


こちらから→♡


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2015年

11月

07日

2015年11月 ヨガ部

第一土曜日は、メロディヨガ部の日。

北名古屋市にある、グループホームいせ木さんの交流広場に集まった。

ヨガ部の特徴として、ヨーガした後に、マネージャーの手作り弁当を囲んで、会話をするって流れになるんだが、今日の会話のテーマは癒し!

癒されたい!!って感じる時はどんな時なのかを、みんなで話し合ってみた。

個々に癒しを求める場面は違うが、人の話を聴いてみて共感してみたり、場面は異なるが求める種類が似ていたりしてた。

全員癒しは求めていて、そのうちの多くの人が人間関係で悩んだり苦しんだりしていてた。

人間関係で悩むこと苦しむ場面あるある!と納得しながらも、その裏側で!今ここでそんな想いをシェアできる間柄が構築されてきた事に喜びも感じていた。

先月から仲間入りした新入部員たちも、自分のペースでヨガ部に加わり楽しんでいる様子にも、なんだかほッとした♡

ヨガ部はみんなで創るヨガ部がコンセプトでもあり、参加してる部員たちで創られるその月々の流れに空間に温度間。自由な空気感がとても好き。


北名古屋市で、癒しを求めてる方は是非ヨガ部へどうぞ。


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2015年

10月

03日

2015年10月 ヨガ部

今日は月に1度のヨガ部の日。

秋になり?活動し始めるには動きやすいのか!?新入部員が3名入部v^^v

清々しい秋の風が吹きこんだスタートとなった。


はじめに、部員と新入部員との距離を近づけたく、簡単な自己紹介から始めてみた。

呼び名と、住まい、そして、今の自分にとってのヨーガとは何か!一言。

自己紹介の目的は、部員たちのコミュニケーションを図るためだったが、各自の言葉でヨーガってモノがどんなモノなのかを聞けたことも良かったな♡


少しばかり和んでから、ヨーガの時間に進んだ。

今日も娘を主人がみててくれたので、自分に意識を向けてく作業に没頭してた。

あ、もちろんガイドすることにも没頭してた。

今日のヨーガもとても心地よくて、軽やかな秋の風が自分の内側を流れてくのを感じてた。

1時間30分のヨガの時間って濃いんだけど、あっとゆーまに過ぎてくんだよね・・・・。



ヨガのあとは

みんなでお弁当を囲む美味しい時間~♡

今日も充実した時間をヨガ部で過ごせてよかった!!

うん!よかった♡


また来月だね^^




ヨガ部では、新入部員を募集してます!

毎月参加できなくても、大丈夫です。年に1、2度の参加の部員もいます^^

参加ペースは各自のリズムで♡

北名古屋市でヨガしたい方!土曜日に参加できる方!

お待ちしております♪


メロディヨガ部

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2015年

9月

25日

5回目・メロディヨガ部瞑想会

19時に中小田井にある、我らの部室メロディバーに集合した。

2012年から創めた瞑想会★年に1,2度の開催となり、今回5回目の集合だった。

2014年は私の出産、育児のため瞑想会はできず、2013年の年末以来となり、その間にヨガ部の部室と呼んでるメロディは北名古屋市から中小田井へ移転もした。

なんだか新たな場所で再スタートのような感覚で出かけた♡


なんで瞑想会をやろう!と言い出したかとゆうと、瞑想を気軽に日常へ取り入れる切っ掛けとしたい!瞑想を身近なモノに感じる時間を作りたい!そんな想いがあった。

ヨーガっていうと、ポーズをとるだけだと思ってる人は多く、やはりラージャヨーガ(瞑想ヨガ)をもっと取り入れてほしい。

私自身瞑想を始めて、いろーんな変化があった。あえていろーんな変化にしとく!

人の変化や良き結果を聴いて頭で理解するだけではなくて、自分ってツールを探って理解を深める瞑想をしてもらえたらいいなぁ~と♡

自分に集中して体感、内観しその先にある瞑想の精神世界へ自分の足で進んでもらえたら!!わたくし部長はそう思ってます。

みんな個性があって別の生き物でもあり、でもみんなおんなんじ存在なんだもん^^


そんなおんなじ存在が集まり、ビンドゥ瞑想を今回はやった。恒例部員に、新入部員、山王ヨガ教室へ通ってくれてた仲間も加わり、個々にさまざまな瞑想を体験した夜だったかな★


 

瞑想したあとは、、、、おバカになる飲み会~(^^♪

うさぎさんに変身♡


これからのヨガ部の方向性が定まってきたので、またみんなで話し合って進めて行きたいので、よろしく!

そして改めて、末永ーくよろしくね♡



楽しい一夜でした♡


・・・・・・・・・

ヨガ部企画予定

2015年12月5日 クリスタルボウルヨガ

2016年1月 餅つきヨガ部

2016年1月 新年会

花見ヨガやBBQも企画を検討しております^^v

・・・・・・・・・・


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2015年

9月

09日

2015年12月5日(土) クリスタルボウルヨガ開催

メロディヨガ部主催で、クリスタルボウルヨガを予定しております(^_-)-☆


写真は、演奏してくれるヒロシ君のクリスタルボウルたち♡

クリスタルボウルの音を聴きながらするヨーガは!神秘な世界へ導てくれるかも^^


時間は10:20~13:00

北名古屋市井瀬木で行います。


クリボウヨガしてからお弁当をみんなで囲み、クリボウヨガでの体験をシェアします。

口に出すことで、体験してたこと理解したり、人の体験談で自分の体験にも気づく事となったり・・・♡


料金は 大人¥3,500 ※子供料金もあります (ニコニコ弁当付)


詳しいクリボウヨガの詳細はまたアップしますが、年末なので身体と心の大掃除をして!魂を磨くアプローチにしようかな^^詳細はお楽しみに♡



下記は2013年1月に、ヨガ部でクリボウヨガしたよ♪

出産前で、お腹の中の娘も一緒に♡

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2015年

9月

06日

2015年9/25 瞑想会&飲み会します【メロディヨガ部主催】

9月25日(金) 19時スタート!!

瞑想したい!してみたい!興味があればどなたでもOK!

瞑想には興味がなくても、対人関係で悩んでいたり、悶々とした思いがあったり、ストレスや頭の中が

ごちゃごちゃになっていたり、いま!変化を望んでる人などもどうぞ!

ただワイワイ飲んだり、美味しいものを食べたいでもOKだよ^^

初めて参加の方も大歓迎です♡


料金:4000円(瞑想&食事&飲み物込です)

瞑想会後に、飲み会になりまーす。


kitchen&barMelody
住 所:名古屋市西区中小田井5丁目326

TEL:070-6410-0661
駐車場はありませんので、
近くのコインパーキングをご利用下さい。


お店の雰囲気は→http://tabelog.com/aichi/A2301/A230113/23055594/


定員がありますので、いっぱいになり次第締め切ります。

予約はこちらから


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2015年

9月

05日

2015年9月 ヨガ部 《ヨガ部の流れ》


毎月第1土曜日に北名古屋市の井瀬木にて、メロディヨガ部は活動してます。

グループホーム井瀬木さんの多目的ルームをお借りしており、集合時間は、10時20分です。

部屋へ入ると、マネージャーのメロディが受付嬢としてお待ちしてますー^^-。

受付で部費の2,500円を渡し、好きな場所にヨガマットを敷いて、おしゃべりなどしながら部員が集まるまで待ってます。

部員たちの参加状況は、毎月恒例部員から、年に数回から、年に1度ほどの部員もいて、参加頻度はみんな様々なわけです。

そうこうしてると10時30分くらいになり、まずはヨガの時間!ヨガガイドはりえ部長が担当。

月に1度の集りなので、はじめにじっくりとカラダとココロをほぐす時間があります。

カチカチな身体や、働き者の思考がゆるんでくると、ウトウト眠ってしまう日もあります^^

怪我しないためにも、ほぐす時間はとっても大事!ほどよく状態が整ったら、ヨーガのアーサナや呼吸法、瞑想法などを使って、自分ってモノを見つめてみたり、対話してみたり、磨いてみたり。。。。

そうこうしてると、すぐに12時前!

1時間30分もヨガって聞くと長かったり、きついイメージの人もいるでしょうが、ヨガ部でのヨガは、あっ!!とゆーまの心地いい時間なのです。

ヨガ部のヨーガは、不思議な体感があったり、夢のような映像を観てる人もいたり、心と体が一つになる感じがあったり、自分ってモノに没頭できたり、自分を超えていけたり、気持ちよくて寝ちゃってる人もいたり、日常の自分モードからスイッチが切り替わる感覚があるんだよね。

そんなヨーガのあとは、マネージャーの手作りニコニコ弁当でランチタイムになります。

みんなで協力し、テーブルや椅子を準備し、王子顧問の掛け声でいただきまーす^^

食べ始めると、マネージャーより、中身の解説や本来秘密であるお店の味を、手間ポイントなど加えて聞けてしまうのは、主婦部員たちの楽しみの一つでもある♪

早食いNo1の王子顧問が食べ終わる頃に、今日のトークテーマを決め、みんなで情報だったり、考えや想いなどをシェアしてるんだ。

テーマも集まったみんなの感じで、まじめな題材の日もあれば、どーでもいいようなことでおしゃべりになる日も。

集まる人たちで、創られてるヨガ部は、参加部員によって毎度空気感は違うんだよね!^^!


13時になり、みなで片づけをすましたら解散~^^/また来月ね♡


ヨガ部頁 問合せ・予約頁

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2015年

8月

01日

メロディヨガ部 ★3周年★

3年経ったね。


月に1度の集りだけど、大切なココロとカラダで通じ合う仲間たちとの時間は、一緒に過ごした時間よりも、ずっとずっと長く感じてる。

いつまでも、いつまでも、大切にしたい大事な時間。


4年目もみんなよろしく♡



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2015年

7月

04日

2015年7月 ヨガ部




毎月 第1土曜日のヨガ部は♪



 

こんな感じで集まってますv^^v




今回は 男性部員3名


女性部員7名 プラス 1歳の女の子1人 プラス 二日酔いの遅刻部員1名でした



子供産んでから 


二日酔いするまで飲みたい夢があります (笑)






LOVE


ヨガで身体を使ったら 栄養入れるよ~




マネージャーの手作り弁当



その名も ニコニコ弁当なのだ♪





輪になってお弁当食べてると


大家族になった気分だよ



会話もなかなか濃い話になったりするからね


心が通い合える仲間っていいよ!




部員募集中♡ 


興味がでたら 一度参加しよ!!


こちらから おまちしております^^




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2015年

7月

01日

メロディヨガ部 部員募集♡子連れ大歓迎

毎月第1土曜日は 大人の青春時間はーと


メロディヨガ部の日



今月は7/4(土) 10:20~13:00です



2012年に作成したものなので 内容が変更されてる箇所がたくさんあります・・・


こちらから メロディヨガ部 



お子様連れのママ パパも大歓迎




私も娘を連れていってます音譜



1歳4か月の新米ママですが お仕事もちょこっと始めて


募集がかけれるくらいの余裕も出てきました肉球 good




こちらのヨガ部は 


もともと子連れ参加OKヨガだったんですが


現在はうちの子だけ


0歳児から参加してます黒猫





子供預けれない 預けたくないママ


身体動かしたい人


心を整えたい人


月に1度 自分のための時間を一緒に過ごしませんか!!




部員は 先輩ママたちが多くて お孫さんがいらっしゃる方も


育児談を聴けたり 相談にのってもらったり


育児で もんもんとしてる感情を吐き出してみたりね




育児中は いろんな人にサポートしてもらって ママも成長する




子供もいろんな人に出会って


笑顔や愛をかけてもらって成長してく




そんなことを ヨガ部で学びました音符




人とかかわることで 学ぶ事いっぱい


子供と一緒に出掛けたい方 お待ちしてますgood




              ☆愉快な仲間たち☆


申込 ・お問い合わせ


お電話は 080-5155-7955 より

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2016年

3月

05日

2016年3月ヨガ部 ~春の体 巡る~

 

今日は、毎月第1土曜日に集う、ヨガ部の日でした。

なんだか、ぼ~っとしてる人や、うっかりしてる部員がいて、そんな部員の動向に春を感じた。

ゆる~く・ゆる~く行こうよ、春だもん♡

ゆる~く始まったヨガでは、冬仕様になっている身体を順にほぐし、巡りを整えつつ始まった。

 

巡りって!

健康に生きてくうえで、とっても大事♡

この巡りを実感できるのも、ヨガの気持ちいいところ。

 

私たちの体って、自分ってモノが指示しなくても巡って循環されてくわけで、その循環によって生きているわけだよね

その指示をいかに快適にだし、巡らせていくには、副交感神経ってのをいかに上手に働かせるか!

ひとつのポイントになる。

そして巡るレールの血管も弛緩でき、ヨガのアーサナでは、伸び縮みさせることで柔らかくし、カラダさんの働きに協力していけるよね♡

 

自分の体のために、頭を使って協力できることを考え、実行できるのが、ヨガの素晴らしい点でもあるんだよね♪

 

月に1度の集いですが、みんなと集まれる楽しみにプラスして、体も喜べる時間がメロディヨガ部だな♡

 

 

 

 

 

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2016年

2月

13日

2016年2月 ヨガ部

今日は1年ぶりに参加する部員がいて、楽しみだった。

1年間連絡を取らなかったわけではないが、顔を合わせるっていいもんだなぁと・・・しみじみ♡

そして1年ぶりであっても、1年会ってなかったとは思えない空気感、ヨガ部の良さを改めて感じた日でもあったな。

 

そんなヨガ部でのお弁当タイムの話題は’別れ’でした。

これからの時期、別れや出会いは多くなる。

 

ブログを書きながら・・・

私も、3月に友達とお別れするんだよね・・・・。

分かれるって 人や物、環境だったりペット、自分の思考や感情だったりいろいろあるけど

そのどれも自分の心の占めてる割合によって、別れの度合いみたいなのは決まってくるよね。

そして、その別れの時期の自分の状態でもね。

 

3月にお別れする日・・・どんな自分かな?

 

今日のヨガ部で、1年ぶりに会ったMさん。

1年前に別れだと思ってなかったのは、退部しますって言われたわけじゃないけど、ヨガ部はずっと続けていきたいって思いがあったから、いつかまた参加できる日に♡また会えるよって思いがあったもんな。それは、今は参加できない部員にもおんなじ思いだしね。

 

3月に別れる友達も、別れではないかな?!

住む所が遠くなるだけなんだよ!!

友達には変わりはない。

でも、今までのように会えなくなることは超寂しいから、その寂しい気持ちは存分に味わておかなきゃ!そんな風に思った。

 

一つの出来事で、いろんな感情が存在する。

お別れする人と、そのいろんな感情のどれか一つでも分かち合える感情があるのなら、話したり、目を合わせたり、手を繋いだり、ハグしたり、涙したり、笑いあえたり、または無言でただ一緒にいただけでも、なんか通じ合えた感がソコにあったら、それは別れではないな。

 

 

 

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2016年

1月

09日

2016年・餅つきヨーガ

新年♡あけましておめでとうございます^^/

今日からヨーガ教室始まりました。本年もよろしくお願い致します。

 

2016年初の教室は、メロディヨガ部でした♡

昨年の1月のヨガ部で、新年は餅つきしたいね♡と話してて

今年は実行することができました♪

 

ヨガもしましたよ!

お餅つくまえに、しっかりと呼吸を巡らせ、身体をほぐしてからの餅つきです。

誰も一人と餅つき経験者のいない中、みんなで初体験を楽しんでみた♡

ヨガ部ならではの楽しみ方って感じで

 

全員で順番に餅つきをして、それからみんなで丸める♡

 

童心へかえってたね!

 

 

 

部員みんなで力を合わせて、心を一つにできた餅つきでした♡

 

つきたてのお餅は、めちゃくちゃ美味しかった♡

今まで食べたお持ちの中で1番でした!!!!

 

口の中で味わうまで工程があっての、味わい深さでしたね♡

 

ヨガ部の新年の迎え方は!餅つきヨーガに決定となりました。

来年もやるよッ♡

 

 

 

 

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2015年

12月

05日

クリスタルボウルヨガ 2015

テーマは『浄化』


今年1年ともに過ごしてきた、自分(体・心・魂)の大掃除的な事をやった。

家などは大掃除するけど、なかなか自分自身を大掃除するって考えや機会ってないよね。

ヨーガは自分を磨いていく作業でもあり、自分の体を整える、思考の整理をする、深呼吸で気流を作り、大掃除にはもってこいだと思う。

今回は、毎度の部員に加えて、4名の初参加者がいた。内1名は、ヨガも初めて!

濃い初体験だよね(笑)
初体験者が参加されると、私自身のクリボウヨガ初体験の事を思い出す・・・・★

(今する話ではない!時間を見つけてこのブログにも思い出を書き残しておこうと思った^^)


で、

今日も相棒ヒロシ君が演奏(^^♪

ヒロシ君が連れてきてくれた子たち


今回は、8個のクリボウちゃんたちが来てくれた。

この子たちの組み合わせで演奏するのは初めてだったらしい。


そんなお初の組み合わせ演奏のなか、ヨーガも初の試みを!

ペアになり、お手当の時間と、みんなで円を作って座りブラーマリープラーナヤーマで倍音を。

クリスタルボウルの音と、手に癒しを込めた想いに、ブラーマリーで体内に響きをおこし、共鳴しあえた時間は素晴らしかった。

あえて、素晴らしいの一言で終わらせておこう!

言葉で理解するモノではなく、体感し理解していくモノだから。


終了後に、メッセージをくれた部員や初参加さん!

それぞれに必要で大切な時間が過ごせた報告も嬉しかったな。


またみんなと♡クリボウヨガしようと思いました^^/


ヨガでクリアになった後は、マネージャーの手作り弁当で、エネルギー満タンに♡


最後は、やぁ~!で締め(ダチョウ倶楽部ね(笑))


左から

ヨガ部顧問・王子

マネージャー・メロディ

演奏者・ヒロシ君

部長・私

最年少部員・娘の愛

でした♡


メロディヨガ部は、部員募集しております。

愉快な仲間にはいりませんか!?


こちらから→♡


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2015年

11月

07日

2015年11月 ヨガ部

第一土曜日は、メロディヨガ部の日。

北名古屋市にある、グループホームいせ木さんの交流広場に集まった。

ヨガ部の特徴として、ヨーガした後に、マネージャーの手作り弁当を囲んで、会話をするって流れになるんだが、今日の会話のテーマは癒し!

癒されたい!!って感じる時はどんな時なのかを、みんなで話し合ってみた。

個々に癒しを求める場面は違うが、人の話を聴いてみて共感してみたり、場面は異なるが求める種類が似ていたりしてた。

全員癒しは求めていて、そのうちの多くの人が人間関係で悩んだり苦しんだりしていてた。

人間関係で悩むこと苦しむ場面あるある!と納得しながらも、その裏側で!今ここでそんな想いをシェアできる間柄が構築されてきた事に喜びも感じていた。

先月から仲間入りした新入部員たちも、自分のペースでヨガ部に加わり楽しんでいる様子にも、なんだかほッとした♡

ヨガ部はみんなで創るヨガ部がコンセプトでもあり、参加してる部員たちで創られるその月々の流れに空間に温度間。自由な空気感がとても好き。


北名古屋市で、癒しを求めてる方は是非ヨガ部へどうぞ。


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